કોરોના પોઝિટિવ આવશો તો શું કરશો ??

શું ખાવું - પીવું ?

• ખૂબ જ પાણી પીવું , દિવસમાં ત્રણ લિટર મિનિમમ , બને ત્યાં સુધી હુંફાળું પાણી પીવું
• લીંબુ સરબત દિવસમાં બે વાર ( એક-એક ગ્લાસ )
• નારંગી , સંતરા , મોસંબી નું જ્યુસ બે વાર ( એક-એક ગ્લાસ )
• હળદરવાળું દૂધ દિવસમાં એક વાર
• સૂંઠનો ભરપૂર ઉપયોગ કરવો ચા તેમજ ઉકાળો બનાવવામાં
• ઘર નો જ ગરમ ખોરાક લેવો
• ઠંડી વસ્તુ ના લેવી

કઈ આયુર્વેદિક દવાઓ લેવી ?

• Swasari Patanjali - ઉધરસ આવે તો દીવાસમાં ત્રણ વાર
• Ayush Kwath Powder - ઈમ્યુનિટી બુસ્ટર ઉકાળો દિવસમાં બે વાર
• નિલગીરીનું તેલ - નાસ લેવા માટે અને રૂમ માં સ્પ્રે કરવા માટે
• ધરાસણા માલિશ તેલ - શરીર ના સાંધા ના દુઃખાવા માટે

કઈ દવાઓ જરૂરી ?

• Azithromycin - 500 - શરીરમાં રહેલ ઈન્ફેકશન દૂર કરવા માટે દિવસ માં 1 વાર ( 5 દિવસ )
• Vitamin - C - રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારવા દિવસમાં 1 વાર ( 10 દિવસ )
• Vitamin - D રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અઠવાડીયામાં 1 વાર ગોળી ( 1 મહિના માટે )
• ZINK - રોગ પ્રતિકારક વધારવા દિવસમાં 1 વાર ( 10 દિવસ )
• Paracetamol તાવ આવે તો દર 8 કલાકે લેવી
• Smartbreath નાસ લેવા માટે ના લીલા કલરના ટોટા દિવસમાં 2 થી 3 વાર નાસ લેવો
• ડોક્ટરનું કન્સટિંગ કરીને બાકી જે તકલીફ હોય તેના માટે અલગ અલગ દવા લખાવી લેવી

કયા સાધનો જરૂરી ?

• EZ - LIFE Oximeter - ઓકિસજન અને ઘબકારા માપવા માટે
• EZ- LIFE Thermometer -શરીરનું તાપમાન માપવા માટે
• દર 3 થી 4 કલાકે ઓકિસજન અને તાપમાન માપતા રેહવું અને તેની નોંધ લેતા રેહવું .
• ઓકિસજન લેવલ 94 થી નીચે સતત જાય તો ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો

ડોકટોરનું કન્સલ્ટિંગ

• તમે 104 પર કોરોના થયો છે તેની જાણ કરી શકો છે સરકાર દ્વારા તમને ફ્રીમાં કોરોના માટેની માહિતી તેમજ હોમ કોરંટીન માટે જરૂરી મદદ પૂરી પાડશે
• આ ઉપરાંત તેમની દ્વારા દિવસમાં એક વાર ડોક્ટર હોમમાં વિઝિટ માટે પણ આવશે
• તેમજ આકસ્મિક સમયમાં કઈ સરકારી કે પ્રાઈવેટ હોસ્પિટલમાં જગ્યા ખાલી છે તેની માહિતી મળશે
• સરકારી હોસ્પિટલમાં કે પ્રાઈવેટ હોસ્પિટલમાં સરકારે અમુક પથારી આરક્ષિત કરેલ છે તેમાં દાખલ થવા 108 પર સંપર્ક કરવો તેઓ તમને નજીકમાં જે હોસ્પિટલ માં જગ્યા હશે ત્યાં ભરતી કરાવી આપશે
• આરોગ્ય સેતુ એપિલકેશનમાં પણ તમામ વિગતો આપેલ હોય છે તે ઇન્સટોલ કરી દેવી

કયા રિપોર્ટ જરૂરી ?

• રેપિડ ટેસ્ટ પોઝિટિવ આવે તો તે જ દિવસે RT PCR ટેસ્ટ કરાવવો
• RTPCR ટેસ્ટમાં કોરોના કેટલો સક્રિય છે તેની જાણકારી મળશે
• RTPCR 15 થી 20 વચ્ચે આવે તો 2 દિવસમાં નીચેના રિપોર્ટ કરાવી લેવા
• CBC , CRP
• ESR
• LFT
• D - Dimmer
• SGPT
• HRCT ( ખુબ વધુ અસર લાગે તો જરૂરી )

યોગ અને સૂર્ય પ્રકાશ

• રોજે સવારે ઉગતા સુરજ નો સૂર્ય પ્રકાશ ખુબ જ ફાયદા કારક રહે છે
• તાપ લેતા લેતા પ્રાણાયામ કરવું ખુબ જ ફાયદાકારક છે
• ઓછામાં ઓછો 40 થી 60 મિનિટ સવાર ના તાપ માં બેસવું
• સવારે થોડી હળવી કસરત કરવી

નાસ કઈ રીતે લેશો ?

• શરૂઆત ના 5 થી 6 દિવસ નાસનું ખૂબ જ મહત્વ છે તેથી દિવસ માં 2 થી 3 વાર જરૂર લેવો .
• નાસ લેવા માટે શરૂઆત દવાના જેમ જેમ નાસ લો તેમ - તેમ તેનાં ટીપા પાણીમાં ઉમેરતા જવું
• એકવારમાં નાસ માટે અડધા ટોટાનો ઉપયોગ કરી શકાય .