ખીલની સમસ્યા સામાન્ય છે, પરંતુ તેને નજરઅંદાજ કરી શકાય નહીં. જો તેનો કુદરતી ઉપચાર કરવામાં આવે તો ઘણે અંશે તેનાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે, ઘણી વખત ખીલ મટાડવાની દવા થી પણ આડઅસર જોવા મળે છે, તેથી ખીલ થયા હોય તો કેટલાક ઘરેલુ નુસખા અપનાવી અહીં યોગ્ય જણાય છે, તદઉપરાંત ઘરગથ્થુ નુસખા ની આડ અસર પણ જોવા મળતી નથી, તેથી ચાલો જાણીએ ખીલને દૂર કરવાના આયુર્વેદિક ઘરેલુ નુસખા

ઉપાયો જાણતા પહેલા અમુક એવી બાબતો છે કે જે ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ જેમ કે,

• ઘણા લોકો ખીલ ને થોડી થોડી વારે સ્પર્શ કરતા હોય છે અને ખીલ ફોડતા પણ હોય છે જે ન કરવું જોઈએ.
• ખીલ થયા હોય ત્યાં ખંજવાળવું નહીં.
• ખીલ પર ગમે તે ક્રીમ લગાવવું નહીં કે જેના વિશે આપણે જાણતા ન હોઈએ.
• જેનાથી તમને એલર્જી હોય એવા ચીકણા પદાર્થો ( જેમ કે, તેલ ) ચહેરા પર લગાવવા નહીં.
• ખીલ પર ગમે તે ક્રીમ લગાવવું નહીં કે જેના વિશે આપણે જાણતા ન હોઈએ.

ખીલ દૂર કરવાના ઘરેલુ ઉપચાર

ઉપર દર્શાવેલ ઉપાયોમાંથી કોઈપણ એક ઉપાય નિયમિત કરવાથી ખીલ મટાડવામાં જરૂર ફાયદો થશે.

ટિપ્સ

• યોગ અથવા મેડિટ્રેશન કરોઃ આરામની મુદ્રામાં બેસીને ૧૫-૨૦ મિનિટ ધ્યાન લગાવો.
• ગ્રીનરીવાળી જગ્યાએ બેસીને યોગા કરવાથી ફાયદો થશે.
• જિમ જાઓ અથવા દોડવાનું પસંદ કરો. વર્કઆઉટ મૂડને સારો કરવામાં મદદ કરે છે.
• મનપસંદ ગીત સાંભળો અને પરીવાર સાથે સારી ઔપળ વિતાવો.